Статья содержит советы психолога о том, как справиться с унынием в моменты, когда мы особенно ранимы. Среди советов - пить горячий и сладкий чай, встречаться с людьми, фиксировать свои успехи и находить свой островок успеха и безопасности. Также рекомендуется читать анекдоты и держаться в трудные моменты. В конце статьи авторы предлагают свою поддержку для тех, кто ее нуждается.